リュウジさんのささみ冷しゃぶって美味しいの？
料理初心者でも簡単に美味しく作れるの？
実際に作って食べた人の感想が知りたい！
こういった疑問にこたえます。
- ささみ冷しゃぶの作り方がわかる
- ささみ冷しゃぶを食べた感想がわかる
- ささみ冷しゃぶの口コミがわかる
リュウジのバズレシピのささみ冷しゃぶを作ってみました！
ささみを使った低カロリーでヘルシーな痩せレシピです！
ささみ冷しゃぶの作り方
YouTubeの動画を参考にして作ってみました！
さっそく作っていきます！
材料
ささみ冷しゃぶの材料はこちらです。
- 長ネギ…1／2本(60g)
- ささみ…200g
- ポン酢…大さじ3
- オイスターソース…小さじ1
- 砂糖…小さじ1／2
- 鷹の爪…1本分
- 塩…小さじ1
- 小ネギ…適量
- ラー油…適量
ささみ冷しゃぶの材料はとってもシンプル！
材料費もとっても安くて300円くらいで作れちゃいます！！
油分も少なくて超ヘルシー！
ダイエットしている人に超おすすめ！
手順
ささみ冷しゃぶを作る手順は次の通りです。
- ネギをみじん切りにして水につける
- ささみを叩いて平たくして削ぎ切りにする
- ボウルに水気を絞ったねぎ、ポン酢、オイスターソース、砂糖、鷹の爪を入れてタレを作る
- お湯に塩を加えてささみを1分弱茹でる
- 茹でたささみを冷蔵庫で冷やす
- お皿にささみを盛り付けタレをかけて、仕上げにラー油をかけたら完成！
ネギをみじん切りにして水につけて辛味を取り除きます。
ささみを叩いて平たくして削ぎ切りにします。
ボウルに水気を絞ったねぎ、ポン酢、オイスターソース、砂糖、鷹の爪を入れてタレを作ります。
作ったタレは冷蔵庫で冷やしておきましょう。
お湯に塩を加えてささみを1分弱茹でます。茹で上がったらお皿にあげて冷蔵庫で冷やしましょう。
お皿にささみを盛り付けタレをかけて、仕上げにラー油をかけたらささみ冷しゃぶの完成です！！
ささみ冷しゃぶの作り方はめっちゃ簡単！
これなら料理初心者でも作れるレベルだと思います！
タレとささみをしっかりと冷やすところ！
夏の暑い日にぴったりの冷しゃぶになります！
作るのにかかった時間は30分くらい！
タレと鶏肉を冷やすのにちょっと時間がかかります！
ささみ冷しゃぶを食べた感想
さっそくささみ冷しゃぶを食べてみました！
これはうますぎ！！鶏ささみ肉はとっても柔らかくて、ポン酢ベースのタレと一緒に食べるのがめちゃくちゃ美味しい！
ネギのシャキシャキ感もあってすごく爽快感がある！
少し入れて輪切り唐辛子のピリ辛感もすごく良くて、ぜんぜん物足りなさも感じない！
ダイエット食ってあまり満足感が得られないものが多いけど、これはお肉も200gあって食べ応えもある！
体も冷えるので夏の暑い日にもおすすめ！
このタレがすごく美味しい！
ささみ冷しゃぶの口コミ
ささみ冷しゃぶの口コミをまとめてみました！
ささみが冷えてて美味しい！タレも最高。など高評価コメントが見つかりました！
マジで痩せれるダイエットレシピなので、ぜひ作って食べてみてください！
リュウジさんの【ささみサラダ】
— まこ (@makomako3339) June 4, 2023
ささみが冷えてて美味しい！
タレも最高。
ごちそうさまでした。 pic.twitter.com/OrcT9lCQik
今日の夕飯は、夫がリュウジの「痩せささみサラダ」を作ってくれたｽﾞｲ(ง ˘ω˘ )วｽﾞｲ
— やすっち (@yasucchi__) June 4, 2023
最近夫婦共にリュウジの動画を見ては早速作ってみる事が多いw pic.twitter.com/t4X1WEpgF4
ささみ冷しゃぶまとめ
リュウジさんのささみ冷しゃぶを作って食べてみました！
鶏ささみ肉を使っているからヘルシーでコスパも最強！さっぱりとした味付けで鶏肉が柔らかくてすごく美味しい！
ぜひ皆さんも食べてみてください！
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