【リュウジのバズレシピ】レンジ鶏むね白菜蒸しで痩せれる！

こういった疑問にこたえます。

リュウジのバズレシピのレンジ鶏むね白菜蒸しを作ってみました！

鶏むね肉と白菜を使って作る超簡単痩せレシピ！

Twitterでは1.5万以上のいいねを集めているレシピです！

時期は違うけど今白菜安いみたいなんでこんなヘルシー料理はいかがですか！

【鶏むね肉の白菜蒸し】

鶏胸肉1枚（300g）をフォーク穴をあけ塩を擦り込んでおく。耐熱容器に白菜200gを入れ、鶏胸肉入れラップし600w6分30秒チン。そのままレンジ内で5分放置。肉を薄切りにし、お好みでポン酢か塩！ pic.twitter.com/D21fmJdiTF

— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) May 5, 2022

レンジ鶏むね白菜蒸しの作り方

YouTubeの動画を参考にして作ってみました！

サムネのレンジ鶏むね白菜蒸しがめっちゃ美味しそう、、

さっそく作っていきます！

材料

レンジ鶏むね白菜蒸しの材料はこちらです。

レンジ鶏むね白菜蒸しの材料はとってもシンプル！

これだけの材料だけどできた鶏むねはめちゃくちゃ美味しいです！

手順

レンジ鶏むね白菜蒸しを作る手順は次の通りです。

白菜を2cm幅に切って、鶏むね肉にフォークで穴を開けて塩を振ります。

耐熱容器に白菜と鶏むね肉を入れてラップをして600Wの電子レンジで6分半チンします。

鶏肉を切ってお皿に盛ってネギとポン酢をトッピングしたら、レンジ鶏むね白菜蒸しの完成です！

レンジ鶏むね白菜蒸しの作り方はめっちゃ簡単！

料理が初めての方でも難なく作れると思います！

レンジ鶏むね白菜蒸しを食べた感想

さっそくレンジ鶏むね白菜蒸しを食べてみました！

これはうまい！！白菜はトロトロで鶏肉はとってもジューシーで柔らかい！！塩だけのシンプルな味付けとポン酢の酸味がめちゃくちゃ合う！！

水炊きの鶏鍋を食べてるような感じで、柚子胡椒を少しつけて食べるのがめちゃくちゃおすすめ！

電子レンジで作ったとは思えないクオリティで、あっという間に食べちゃいました！！

レンジ鶏むね白菜蒸しの口コミ

レンジ鶏むね白菜蒸しの口コミをまとめてみました！

鶏むね肉が柔らか過ぎて最高！お安い価格のむね肉を美味しく食べられるようになった！めちゃくちゃ美味しいうえにヘルシー！など絶賛する声がたくさん見つかりました！！

超簡単だし、美味しいし、コスパ最強！超おすすめです！！

リュウジさんのレンジで作る白菜蒸し鶏、鶏むね肉が柔らか過ぎて最高 pic.twitter.com/B0N5mRbFeT

— おたひまる (@URU237) December 30, 2020

【レンジ鶏むね肉の白菜蒸し】#リュウジのバズレシピ

鶏むね肉をさっぱり食べられる。リュウジさんのおかげでお安い価格のむね肉を美味しく食べられるようになった。 pic.twitter.com/lNhXcM9Ezw

— ぱる (@an_palpal) November 25, 2021

このリュウジさんの｢レンジ鶏むね肉の白菜蒸し｣かなりリピしとる。
めちゃくちゃ美味しいうえにヘルシー。全知全能の飯！！
ネギおらんかったけど、糖質0と共に！（旦那のお酒）https://t.co/qi2dQ4TiRp pic.twitter.com/K6U7oCdxbO

— いちごいちえ (@wamidori) January 23, 2021

レンジ鶏むね白菜蒸しまとめ

リュウジさんのレンジ鶏むね白菜蒸しを作って食べてみました！

レンジで簡単！コスパ最強！そして低糖質で痩せレシピ！マジで超おすすめなので、ぜひ皆さんも食べてみてください！