【リュウジのバズレシピ】しらたきビビン麺が超痩せレシピ！

リュウジさんのしらたきビビン麺って美味しいの？

料理初心者でも簡単に美味しく作れるの？

実際に作って食べた人の感想が知りたい！

こういった疑問にこたえます。

この記事を読めば

しらたきビビン麺の作り方がわかる
しらたきビビン麺を食べた感想がわかる
しらたきビビン麺の口コミがわかる

リュウジのバズレシピのしらたきビビン麺を作ってみました！

しらたきで作るからダイエットにめちゃくちゃおすすめのレシピです！

リュウジさんのしらたきレシピ

しらたきビビン麺の作り方

YouTubeの動画を参考にして作ってみました！

サムネのしらたきビビン麺がめっちゃ美味しそう、、

さっそく作っていきます！

材料

しらたきビビン麺の材料はこちらです。

材料（1人前）

しらたき…180g
砂糖…小さじ2
味噌…小さじ2
醤油…小さじ1
お酢…小さじ1
キムチ…60g
味の素…4振り
ごま油…小さじ2
ゆで卵…1個
豚バラ…60g
きゅうり…40g
ラー油…適量
アジシオ…適量

しらたきビビン麺の材料はとってもシンプル！

ゆで卵はあればで良いです！あるならタンパク質も豊富に取れて栄養価も高くなります！

YUSUKE

具材もたっぷりだから食べ応えありそう！

材料費も安めなのありがたい！

手順

しらたきビビン麺を作る手順は次の通りです。

手順

きゅうりを千切りにする
豚バラ肉と水を耐熱容器に入れてラップをして600Wの電子レンジで2分チンする
しらたきをぬるま湯で洗って水気を絞る
ボウルにしらたき、みそ、キムチ、砂糖、醤油、お酢、味の素、ごま油を入れてよく混ぜて冷蔵庫で冷やす
きゅうり、豚バラ肉、ゆで卵をトッピングしてラー油と小ネギ、アジシオをかけたら完成！

きゅうりを千切りに、豚バラ肉と水を耐熱容器に入れてラップをして600Wの電子レンジで2分チンします。

しらたきをぬるま湯で洗って水気を絞ります。

ボウルにしらたき、みそ、キムチ、砂糖、醤油、お酢、味の素、ごま油を入れてよく混ぜて冷蔵庫で冷やします。

きゅうり、豚バラ肉、ゆで卵をトッピングしてラー油と小ネギ、アジシオをかけたら、しらたきビビン麺の完成です！

しらたきビビン麺の作り方はめっちゃ簡単！

これなら料理初心者でも難なく作れると思います！フライパンすら使わない！

味付けしたしらたきを冷蔵庫で冷やすところ！

しらたきに味が染みてひんやり美味しいビビン麺になります！

YUSUKE

作るのにかかった時間は20分くらい！

結構ボリューミーで痩せ飯とは思えない！

しらたきビビン麺を食べた感想

さっそくしらたきビビン麺を食べてみました！

これはすごくうまい！しらたきはひんやり冷たくて、味噌キムチのタレが絡まってめちゃくちゃ美味しい！

豚肉ときゅうりとキムチがたっぷり入っているので、すごく食べ応えがあるけど、ぜんぜん罪悪感がない！

低糖質で野菜もタンパク質も取れてめちゃくちゃダイエットにおすすめ！これなら無理せずに痩せることができそうです！

YUSUKE

めちゃくちゃお腹いっぱいになった！

普通に晩御飯の主食になれる美味しさ！

しらたきビビン麺の口コミ

しらたきビビン麺の口コミをまとめてみました！

これなら罪悪感なしに食べられる！しらたきビビン麺めちゃくちゃ美味い！麺は紀文の糖質オフ13kcal麺！など高評価コメントがたくさん見つかりました！

ダイエットにめちゃくちゃおすすめ！

https://twitter.com/TRLS_eternite/status/1706264493590983000

今日のまーたん飯🍚は
しらたきビビン麺
カボチャのそぼろ煮

でした！
しらたきビビン麺めちゃくちゃ美味い😭
しらたきレシピ増えて嬉しい😭
もっと痩せちゃう#今日のまーたん飯 #エオルゼア調理部 #リュウジのバズレシピ pic.twitter.com/XsEqKW1bj2
— まーたん卍🧚‍♂ﾒｲﾝ雑多垢 (@maatan_masamune) September 26, 2023