【リュウジのバズレシピ】夢の痩せ唐揚げがヘルシーでうまい！

リュウジさんの夢の痩せ唐揚げって美味しいの？

料理初心者でも簡単に美味しく作れるの？

実際に作って食べた人の感想が知りたい！

こういった疑問にこたえます。

この記事を読めば

夢の痩せ唐揚げの作り方がわかる
夢の痩せ唐揚げを食べた感想がわかる
夢の痩せ唐揚げの口コミがわかる

リュウジのバズレシピの夢の痩せ唐揚げを作ってみました！

油を一滴も使わないで作る唐揚げなのでとってもヘルシー！

Twitterでは2.2万以上のいいねを集めているレシピです！

もう唐揚げは油で揚げない！！罪悪感も油もゼロの

【夢の痩せ唐揚げ】ついに完成しました

揚げ焼きとかじゃなくて油を一滴も使わないのでかなりヘルシー

なのに食べるとサクサク、もうこれ革命です

唐揚げで太る時代は終わったhttps://t.co/Bk56JDcUKl pic.twitter.com/pRLP5O03Wt
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) September 18, 2022

リュウジさんの唐揚げ

夢の痩せ唐揚げの作り方

YouTubeの動画を参考にして作ってみました！

サムネの夢の痩せ唐揚げがめっちゃ美味しそう、、

さっそく作っていきます！

材料

夢の痩せ唐揚げの材料はこちらです。

材料（1〜2人前）

鶏もも肉　320g
醤油　大さじ3
みりん　大さじ1
酒　大さじ1
味の素　8振り
にんにく　5g
生姜　5g
ナツメグ　5振り
片栗粉　適量

夢の痩せ唐揚げの材料はとってもシンプル！

油で揚げない唐揚げなので油を用意する必要がありません！驚き！

YUSUKE

油って処理とか面倒だし、一人暮らしの僕には助かる！

鶏肉だけあればあとは調味料だけ！

手順

夢の痩せ唐揚げを作る手順は次の通りです。

手順

鶏肉を8等分にする
ボウルに鶏肉、醤油、みりん、酒、味の素、おろし生姜、おろしニンニク、ナツメグを入れて常温で15分漬ける
鶏肉に片栗粉をまぶす
皮目からフライパンで焼く
皮目が焼けたらひっくり返して焼く
最後に皮目を強火で焼く
お皿に盛ってレモンを添えたら完成！

鶏肉を8等分にしたら、ボウルに鶏肉、醤油、みりん、酒、味の素、おろし生姜、おろしニンニク、ナツメグを入れて常温で15分漬けます。

鶏肉に片栗粉をまぶして、フライパンで皮目から焼いていきます。皮目が焼けたらひっくり返します。火が通ったら、最後に皮目を強火で焼きます。

お皿に盛ってレモンを添えたら完成です！

夢の痩せ唐揚げの作り方はめっちゃ簡単！

油を使う唐揚げよりもだいぶハードル低めです！

鶏肉の漬け時間は15分を守ってください！

タレが濃いめなので、漬けすぎると辛くなります。

YUSUKE

作るのにかかった時間は25分くらい！

15分は漬けている時間です！

夢の痩せ唐揚げを食べた感想

さっそく夢の痩せ唐揚げを食べてみました！

これは普通に唐揚げ！笑

鶏肉はぷりっぷりでジューシー。片栗粉をまぶして皮目をしっかり焼くことでパリッと香ばしくてレモンの香りと相性抜群！

15分の漬け時間ですが鶏肉にしっかり味がついてて、すっごく美味しい鶏肉になっています！！

油で揚げていないので、とっても軽くて無限に食べれる。

これはダイエットしているけど唐揚げ食べたい人に超おすすめです！

冷めても美味しいのでお弁当に入れるのもおすすめ！

YUSUKE

個人的には油で揚げた唐揚げの方が美味しいと思う。

でも手軽さとヘルシーさだったらこっちの方が上です！

夢の痩せ唐揚げの口コミ

夢の痩せ唐揚げの口コミをまとめてみました！

割としっかり唐揚げしててアゲです。家族からも、もう油なしで良くない…？と言われるほど！カリカリジューシーで息子に好評だった！など絶賛する声がたくさん見つかりました！

油を摂りすぎたくないけど唐揚げは食べたい！と言う方におすすめ！

リュウジのバズレシピの揚げない唐揚げを作ってみたんですけど、割としっかり唐揚げしててアゲです pic.twitter.com/CGWYNagqv2
— 麻婆 (@ctionandaction) September 20, 2022

油で揚げない唐揚げだと…！？

真っ黒焦げ確定では？？？
と思ったけど、
サクカリジューシーで
美味しくできました🥺

家族からも、もう油なしで
良くない…？と言われるほど

さすがリュウジさんです#リュウジのバズレシピ #つくれぽ https://t.co/fRHpRVAm9G pic.twitter.com/r5VxQwBtd2
— さくら＠グルメ垢 (@sakura_gourmet_) September 19, 2022